Обяснение по чл. 193, ал.1

Здравейте,
моля за помощ-след конфликт за ползване на платен отпуск по график, работодателят ме извика днес и ми връчи писмо, където пише, че в два поредни дни съм спала на работното си място в работно време и съгласно чл. 193,ал.1 от КТ желае в срок до 20-07 до края на работния ден да представя писменни обяснения. Твърдението му не отговаря на истината, но незнам какво да напиша и как да го оформя. И още един въпрос-къде и как мога да потърся помощ, освен от адвокат
Благодаря предварително за помощта, приятна вечер